Йога в открытом космосе

Креативное пространство «Люмьер-Холл» и центр йоги «Прана» представляют совместный проект «Йога в открытом космосе» — серию практик, объединяющих хатха-йогу и бескрайние просторы Вселенной.

Каждое занятие проходит в Большом мультимедийном зале, где космос оживает на стенах, превращая практику в путешествие среди звёзд, галактик и бескрайних пространств Вселенной.

«Космос есть внутри нас. Мы сделаны из звёздного вещества, мы — это способ, которым космос познаёт себя».

— Карл Саган

Приглашаем вас на уникальную практику йоги, которая соединяет внутренний мир человека с бескрайними космическими просторами.

Основой практики станет мягкий поток классических асан хатха-йоги с акцентом на разгибание позвоночника. Мы уделим внимание раскрытию грудного отдела, работе с плечами, а также диафрагмой и дыханием.

В атмосфере, где визуальные образы космического пространства будут служить не только фоном, но и источником вдохновения, мы исследуем возможности тела, понаблюдаем за дыханием, освободим ум от ментального шума и остановимся, чтобы почувствовать своё внутреннее состояние.

Завершением путешествия к звёздам станет глубокая шавасана под живое звучание диджериду, которая поможет достичь максимального расслабления и внутренней тишины.

Практику проводят:

Юлия Макарчук — хатха-йога

Валентин Тащенков — шавасана под диджериду

Когда:

20 сентября, 12:00

Где:

Креативное пространство «Люмьер-Холл»

Практика подойдёт для участников с любым уровнем подготовки.

С собой необходимо взять коврик, воду и удобную одежду. На площадке предусмотрены раздевалки.